De hecho la oferta de este tipo de bebidas azucaradas es tan amplia que muchos piensan que hay un tipo de refresco idóneo para cada momento concreto del día. Por eso son tan consumidos. De hecho es probable que mientras leas esto tengas uno en la mano o estés pensando en bajar a comprarlo o en ir a tu nevera a por uno.

Sin embargo tienes que saber (si es que no lo sabes ya) que este tipo de bebida es muy dañina para tu organismo y que puede llegar a perjudicar bastante a tu salud de una manera general, pero también particular. Por eso hoy queremos contarte cuáles son los perjuicios de beber muchos refrescos azucarados. Sigue leyendo si quieres saber cuáles son.

Los refrescos producen sobrepeso y obesidad

Todas las personas que suelen beber refrescos suelen tener sobrepeso y obesidad. Y no es casual. Resulta que cada lata de refrescos contiene alrededor de 10 cucharadas de azúcar. Y todo el mundo sabe que el azúcar es un alimento hipercalórico. Y que por eso, de manera indirecta, ayuda mucho a engordar.

Por eso, si quieres guardar tu línea uno de los primeros hábitos que deberías plantearte dejar es el consumo de refrescos.