El Decano Nacional del Colegio de Nutricionistas del Perú, Antonio Castillo, advirtió que tomar una botella de gaseosa personal equivale a consumir 11 cucharaditas de azúcar, un exceso que puede generarnos problemas de sobrepeso, caries dental y enfermedades complejas como la diabetes y el cáncer.
“Una bebida gaseosa equivale a tomar 11 cucharaditas de azúcar. Es como si le echaras a tu té, café o leche 11 cucharaditas de azúcar. Estamos hablando de una cantidad excesiva de azúcar en el cuerpo que, posteriormente, puede llevar a problemas de sobrepeso y diabetes”, comentó Castillo.
Resaltó además que las gaseosas no quitan la sed, más bien la incrementa, por lo que lo ideal es tomar agua.
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