Para los próximos días se espera que vuelvan a la ciudad las altas temperaturas vividas entre fines de 2013 y principios de este año, donde se produjo la ola de calor más importante de los últimos 40 años.

En las últimas jornadas la máxima estuvo cerca de los 30 grados, pero a partir de este miércoles superarían notablemente los 35° grados, pisando los 40 y para el viernes llegando a los 42 °C.

Este lunes la temperatura máxima fue de 30.5° a las 15.30 horas, y para el martes se esperan 33° grados de máxima, con nubosidad variable por la mañana y cielo parcialmente nublado por la tarde. El viento será del norte.

El detalle no menor es que el miércoles harán 39 grados de máxima, cielo de algo a parcialmente nublado. Para el jueves sería de 37° con cielo parcialmente nublado, y el viernes, en el inicio del fin de semana, llegaría a los 42 grados centígrados.

Estas temperaturas superarían los 37.6 grados de temperatura y 40° de sensación térmica que hubo en la ciudad el domingo 29 de diciembre, en el cierre de 2013.

Medidas ante el calor

- Los chicos son los más propensos a deshidratarse, por lo que es muy importante su hidratación, sobre todos los lactantes menores al año de edad. La exposición al sol sobre todo en los chicos debe ser antes de las 10 de la mañana y después de las 16 horas.

- Evite salidas y actividades físicas en las horas de más calor (entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde).

- Si tiene que salir, procure estar a la sombra. Use sombreros o pañuelos y vista ropa liviana y amplia, de colores claros.

- Trate de llevar siempre una botella con agua.

- Permanezca en el interior de su domicilio en las habitaciones más frescas.

- Mantenga las ventanas cerradas mientras la temperatura exterior sea superior a la interior. Ábralas de noche para dejar ingresar las corrientes de aire.

- Aún cuando no sienta sed, tome la mayor cantidad de líquidos posible, sobre todo agua mineral y jugos de fruta fresca.

- No consuma bebidas alcohólicas, porque alteran la capacidad de respuesta al calor y favorecen la deshidratación.

- Evite las bebidas con cafeína (café, té, bebidas cola) o muy azucaradas, porque aumentan la eliminación de líquidos.

- Evite beber líquidos excesivamente fríos.

- No deje de comer, hágalo en pequeñas porciones y con frecuencia. Consuma sobre todo frutas y verduras frescas, bien lavadas.

- Evite comidas excesivamente condimentadas, calientes, copiosas y de digestión lenta.