El verano es la estación del año que más invita a retomar la actividad física para ponerse en forma, algo oportuno para quienes durante el año tuvieron una vida sedentaria y se encuentran con algunos kilos de más. Por eso, plazas y parques se colman de personas que salen a caminar o trotar y para ellos la Comuna relanzó el programa Ciudad Saludable que estimula esas prácticas con el asesoramiento de profesores de educación física. Siempre con la sugerencia de que quienes deseen ponerse en movimiento deben someterse a un chequeo médico, el área de deportes de la Municipalidad pone al alcance de los vecinos distintas estrategias en los paseos públicos. En definitiva promover las rutinas físicas, es también fomentar una vida sana y brindar un lugar de esparcimiento y deporte en los espacios verdes de la ciudad. Desde que comenzó la primavera, el bulevar de la avenida 32 entre 1 y 6 es uno de los espacios más concurridos. Las veredas facilitan los circuitos de quienes van a caminar, trotar o correr; la mayor afluencia se registra por la mañana hasta las 10 y a partir de las 6 de la tarde. Otro de los espacios que recibe una importante cantidad de visitas es la plaza de 25 y 44, a la que también se le hicieron los caminos de conchilla que facilitan las actividades aeróbicas. Una muestra del “boom” deportivo es el circuito aeróbico del parque San Martín, donde llegan a contabilizarse unas 3 mil personas por hora, según relevamientos realizados por la Comuna. El programa Ciudad Saludable tuvo su debut en el verano de 2012 bajo el lema “Activate, tenés mucho para hacer” y continúa actualmente con una renovada propuesta que tiene en los espacios públicos, el principal escenario y, en el deporte, una alternativa saludable para el tiempo libre. Con esa finalidad se diagramaron distintas paradas en las que se encuentran los profesores de educación física. Ellos planifican ejercicios según las necesidades y gustos de los alumnos. A todos los interesados se les aconseja: utilizar calzado e indumentaria adecuada para realizar la actividad física; ingerir líquidos frecuentemente durante la práctica, para una buena hidratación; tratar de realizar al menos 3 veces por semana actividad física programada; antes de empezar la actividad física hacer ejercicios de entrada en calor y cuando finalice, de estiramiento. Para los ansiosos que desean alcanzar un estado atlético en pocos días, se le recomienda comenzar de a poco, primero con caminatas, luego trotando y recién después, corriendo, para evitar el cansancio y el agotamiento muscular. HORARIOS Y PARADAS Los profesores ofrecen sus servicios en las siguientes paradas: parque San Martín - 24 y 54 -, los lunes a las 17:30; los martes a las 14:30, los miércoles a las 17:30 y los viernes a las 17:30. En parque Alberti - 26 y 38 - los lunes a las 15:30; los martes a las 16:30, los miércoles a las 15:30, los jueves a las 16:30 y viernes a las 15:30. En parque Castelli - 66 y 24 -, martes y jueves a las 15. En Circunvalación, los lunes a las 15:30, los martes a las 15, los miércoles a las 15:30, los jueves a las 15 y los viernes a las 16. En tanto en la República de los Niños - Camino General Belgrano y 501, Gonnet -, el servicio de actividades físicas se ofrece los lunes a las 8:30 y a las 15; los martes a las 10, los miércoles a las 9 y a las 15 y los jueves a las 8:30 y a las 15 horas.