Que el avance de la obesidad, el sobrepeso y los trastornos alimentarios son parte de la vida moderno no había ninguna duda. Sin embargo, los resultados expuestos ayer por un especialista en el marco de un curso que se dictó específicamente para médicos y especialistas del ministerio de Salud, se destaca que más de la mitad de los catamarqueños lleva una vida sedentaria.

De acuerdo con estas cifras, proporcionadas por la Encuesta Nacional de Factores de Riesgo elaborada por el ministerio de Salud de la Nación, el 60% de la población provincial que está en condiciones de producir económicamente (es decir, de más de 16 años y hasta los 65 aproximadamente), no cumple con realizar por lo menos 30 minutos de actividad física moderada.

"El riesgo para la población, en este marco, es muy elevado, dado que desde aquí pueden configurar enfermedades sumamente peligrosas, como la hipertensión, la obesidad, los riesgos cardiovasculares", expresó en una charla con este diario el magíster Gustavo Moreno, que está a cargo de los cursos sobre actividad física en el marco del Programa Nacional Remediar Más Redes.

Desde el ministerio, la iniciativa de brindar la capacitación para los médicos corrió por cuenta de la subsecretaria de Medicina Preventiva y Promoción en Salud, la Dirección de Atención Primaria de la Salud y la filial local del programa.

El hecho de que el curso está específicamente dirigido hacia los médicos tiene una arista particular, que es la de orientar a los profesionales para cuando realicen las prescripciones de actividad física.

Es que Moreno destacó que no todas las personas pueden hacer, por ejemplo, natación o salir a correr.

"Se trata entonces de recomendar la actividad física como parte de la prevención primaria, pero luego en otro nivel, los médicos tienen que derivar al paciente al especialista, al kinesiólogo, que le va a decir qué actividad específica puede realizar de acuerdo con su patología", destacó.

Por otro lado, durante el curso que ayer se desarrolló en el auditorio de la Maternidad Provincial (y que tuvo una destacada participación de médicos y profesionales de los CAPS) se resaltó una escala de minutos de actividad física: 30, 60, 90 y 150 minutos.

El primer rango se refiere a la actividad diaria que las personas deben realizar, sin importar su edad. 60 minutos es el tiempo de actividad física que se debe cumplir para "prevenir el aumento de peso"; mientras que 90 minutos de actividad física moderada es lo recomendable para reducir de peso. Finalmente, 150 minutos es lo que se debe recomendar que cumplan los niños en edad escolar sobre actividades recreativas físicas por semana.

"Hay que tener en cuenta muchas cosas, pero principalmente, el tema de la alimentación, porque muchas veces no se sabe qué es lo que se ingiere", cerró Moreno

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Cucharadas de azúcar tiene una gaseosa de 2 litros. En las denominadas "ligth" o "cero azúcar" se reemplaza por edulcorante, pero se aumenta el sodio, con lo que se eleva el riesgo de hipertensión.