En los últimos años la tendencia a cumplimentar una rutina de ejercicios semanales ha crecido. Cada vez son más las personas que deciden mejorar su calidad de vida y que buscan mantenerse en forma, dejando de lado los trastornos de la salud, los malos hábitos alimenticios, los problemas que surgen a consecuencia de los dolores musculares, poniendo un freno a la vida “sedentaria y perezosa”.

Un régimen regular de ejercicios ayuda a mejorar la salud general de una persona. Los efectos positivos son evidentes con el paso de las semanas. Una caminata a paso ligero durante media hora y el ejercicio al aire libre son algunas de las opciones para, entre otras cosas, mejorar la circulación sanguínea y la inmunidad también. No obstante hay quienes prefieren realizar su rutina diaria de ejercicios en los gimnasios, espacios equipados con aparatología e instrumentos para desarrollar diferentes tipos de actividades.

En Pergamino la proliferación de la instalación de gimnasios está sujeta a la demanda de los pergaminenses y también al surgimiento de nuevas disciplinas que se afianzan con el correr de los años. Cientos y cientos de usuarios realizan su rutina diaria en estos espacios. Por ello, con el objetivo de analizar la situación actual, en materia de regulación de los gimnasios, LA OPINION intentó responder algunos interrogantes.

¿Cuán regulada se encuentra la actividad en los gimnasios? ¿Quién o quiénes son los responsables de las actividades que se llevan a cabo en dichas entidades? ¿Qué papel cumple el Municipio como autoridad habilitante? ¿Cuán responsable son los profesores e instructores dentro de los gimnasios para que se desarrolle una tarea ordenada?

Sin respuestas

La Unión Trabajadores de Entidades Deportivas y Civiles (Utedyc), es una asociación sindical que representa a trabajadoras y trabajadores de clubes, colegios, instituciones dedicadas a la actividad deportiva con o sin fines de lucro, entre otras.

Los principales propósitos de la asociación sindical son: representar y defender los derechos laborales y los intereses individuales y colectivos de los afiliados.

Con el objetivo de saber cómo el sindicato actúa en los distintos gimnasios de nuestra ciudad, LA OPINION mantuvo contacto con la secretaria general del gremio, Celia Olguín, con la que se pautó una entrevista. Luego de realizar numerosos llamados telefónicos, el Diario no pudo concretar la nota periodística.

Legislación local

En materia de legislación, el Concejo Deliberante, aprobó, años atrás, una ordenanza que rige para regularizar estos espacios.

Nicolás Pinco es el director de Habilitaciones del Municipio de Pergamino. En contacto con el funcionario LA OPINION pudo saber cuáles son las condiciones que debe presentar una persona interesada en la apertura de un gimnasio. Asimismo indicó que hay ciertas cuestiones que escapan a la Municipalidad y que quedan a cargo de la persona responsable del espacio habilitado. También agregó que la proliferación de estos espacios se encuentra estrechamente ligada a la demanda de los vecinos que, cada vez más, optan por hacer actividad física.

- ¿Cuáles son las condiciones básicas que exige el Municipio a la hora de habilitar un gimnasio?

- A las personas que quieran abrir un gimnasio se les exige, en primer término, los requisitos comunes que se les pide a todos los comercios que tienen que ver con su estado frente a Arba, Afip, su vinculación con el inmueble, es decir, si son propietarios o inquilinos. En segundo término se tienen en cuenta las medidas de antisiniestralidad, de seguridad, por ejemplo la instalación de matafuegos, de colocación de alfombras antideslizantes, el seguro que emite Bombero de la provincia de Buenos Aires incluye la cantidad de personas que, de acuerdo con el espacio del gimnasio, pueden realizar la actividad. Por último pasan a ser tenidos en cuenta los requisitos específicos de la actividad, el más importante, la solicitud de un título habilitante. Y en este sentido vale aclarar que hay muchas disciplinas nuevas.

- ¿Bajo qué figura se habilita a los espacios considerando las diferentes disciplinas que se realizan?

- Se habilita bajo la figura de gimnasio al espacio que sólo posee las máquinas para realizar musculación, y se encuadran en la Ordenanza 6656/07 cuyo requisito principal para ser habilitado es que el lugar esté a cargo de un profesor de educación física, responsable de las actividades que allí se realicen.

Con el paso de los años van surgiendo muchas disciplinas nuevas y es por ello que, en esos casos, solicitamos que el profesor de educación física esté capacitado en la disciplina que se desarrolla. Por ejemplo hoy está muy de moda el crosffit y para que podamos habilitar debemos primero ver el espacio en el que se realizará tal actividad y solicitamos que el profesor esté de algún modo habilitado para ello.

- ¿Cuándo termina la responsabilidad del Municipio y cuándo comienza la del profesor?

- Una vez que nosotros otorgamos la habilitación, es el profesor el que se responsabiliza ante los usuarios de su gimnasio. Y en este sentido nosotros, desde el Municipio, le aconsejamos la vigencia de ciertas normativas que ponen de manifiesto la solicitud que el gimnasio debe hacer de un certificado de buena salud a sus clientes. Hay determinadas actividades, por ejemplo, que no puede ser realizada por menores de edad, pero esto ya pasa a formar parte de la responsabilidad profesional del profesor que está al frente del gimnasio.

Por otro lado, si en el gimnasio se realiza una actividad de mayor riesgo, como es algún arte marcial, además del profesor, a través del cual se solicita la habilitación, se solicita la presencia de un instructor que acredite especialidad en ese rubro.

- ¿Su hacen controles periódicos por parte del Municipio una vez otorgada la habilitación?

- Después de otorgada la habilitación, el Municipio interviene si existiera una denuncia o queja formal de parte de algún usuario o vecino. Nosotros no realizamos controles periódicos sino que certificamos que el profesional tenga título de profesor de educación física y que las condiciones edilicias estén dadas para desarrollar la actividad. Eventualmente volvemos a realizar un control, insisto, por alguna queja o denuncia recibida pero no podemos realizar controles periódicos porque sería físicamente imposible dado que la Dirección de Habilitaciones no puede controlar cada gimnasio, cada comercio, cada industria que habilita.

Hacemos controles cuando la situación lo amerita, por ejemplo, ante una refacción de las instalaciones o en aquellos gimnasios que surgieron antes de 2007 cuando se creó la ordenanza municipal. Esos espacios deben ser adecuados y actualizado su expediente de habilitación.

- ¿Es responsabilidad también del profesor que el gimnasio tenga un botiquín sanitario?

- Desde la normativa está previsto que el profesor de gimnasia exija a sus usuarios un certificado de apto médico, emanado de una institución privada o pública, que tenga una caducidad de un año. Además la ordenanza contempla que los gimnasios deben hacerse responsables de tener una cobertura médica para emergencias y un botiquín de primeros auxilios. Nosotros desde el Municipio damos a conocer las leyes vigentes que se presume son conocidas por quien quiere habilitar un gimnasio, y en esas normativas figura la solicitud de un apto médico a los usuarios del gimnasio.

- ¿Reciben muchas denuncias o quejas de vecinos?

- Recibimos algunas y esto es determinante para que nosotros volvamos a controlar un lugar habilitado. Puede suceder que alguna actividad se lleve adelante con música y esto perturbe la tranquilidad de los vecinos. Por ello ante una denuncia nosotros debemos intervenir para que se cumplan con las condiciones medioambientales y se regularice la situación. Por otra parte no registramos denuncias de gimnasios que no están habilitados, sí muchas veces intervenimos cuando sabemos que se dicta en Pergamino una actividad diferente. Se puso de moda la actividad RPM que es una clase que se lleva adelante en una bicicleta fija, de modo grupal y con música alta, esto perturbó en muchas ocasiones a algunos vecinos y debimos presentarnos para solucionar ese inconveniente.

- Ha surgido la figura del instructor en los últimos años ¿esto forma parte de la responsabilidad que asume el profesional de educación física habilitante?

- Totalmente. El que habilita es un profesional de la educación física que luego delega en su instructor la actividad pero si algo llegara a suceder, el profesor es quien debe hacerse responsable de la situación.

- Ante una falencia, la persona que quiera denunciar ¿adónde debe acudir o llamar?

- Vale aclarar que cada gimnasio tiene la obligación de tener exhibido en su salón, el certificado de habilitación y el título del profesor que está al frente del gimnasio. Es una falta el no tener expuestas ambas cosas. Las personas que quieran denunciar deben comunicarse al 147 o presentarse en las oficinas de Habilitaciones que se encuentran en el primer piso del edificio de Echevarría y Merced.

Los pergaminenses y la actividad física

Lía

El ejercicio físico se ha convertido, año tras año, no sólo en una metodología para bajar de peso sino que ha cobrado importancia para mantener un estado saludable de vida. También es importante realizar ejercicios para prevenir afecciones de todo tipo, más aún las enfermedades cardiovasculares. Por supuesto que también es fundamental para la périda de peso, normalizar la hipertensión arterial, los niveles de glucemia en persona diabéticas, mejorar la capacidad respiratoria, prevenir o retrasar apariciones de afecciones osteomusculares.

Hay dos tipos de ejercicios: los aeróbicos y los anaeróbicos.

Ejercicios aeróbicos: son ejercicios de media o baja intensidad y de larga duración donde el organismo necesita quemar grasas e hidratos de carbono para obtener energía, son algunos ejemplos, correr, nadar, andar en bicicleta, caminar, danzas, etcétera

Ejercicio anaeróbico: son ejercicios de alta intensidad y de poca duración, al necesitar menos cantidad de oxígeno la energía proviene de fuentes inmediatas que no necesitan ser oxidadas por este, son ejemplos de ejercicios anaeróbicos: hacer pesas, carreras de velocidad, artes marciales y ejercicios que requieran gran esfuerzo en poco tiempo.

La elección de un tipo de ejercicio depende de los objetivos que se tengan, aunque en el ámbito de la salud es recomendable alternar y complementar ambos, ya que se conseguirán beneficios cardiovasculares y musculares.

La elección del ejercicio también depende de las aptitudes y estado de salud de la persona que lo vaya a realizar por eso es muy importante que se realicen estudios previos no solo cardiovasculares si no también osteomusculares antes de realizar cualquier tipo de actividad física y los mismos deberían ser controlados por personas idóneas, dado que no solo importa la intensidad si no la forma en que se lo realiza en virtud que los mismos al no ser controlados pueden causar lesiones graves a la salud y al no estar programados de forma individual puede que no den los resultados que la persona busque como por ejemplo lograr un estado de meseta .

Es muy común ver en gimnasios que los médicos derivan a sus pacientes a realizar rehabilitación ya sea por alguna afección muscular ósea o articular sin tener un alta kinesica. Esto puede perjudicar a la evolución de un tratamiento dado que, no en todos los gimnasios hay profesionales a cargo como corresponde. Lamentablemente muchas veces no hay un feedback entre el médico-profesor de educación física – kinesiólogo, no por falta de voluntad de los profesionales si no que dado al estilo de vida actual hay cada vez más demanda y necesidades de realizar actividad física tanto para prevención como para tratamiento de enfermedades.

Hacer ejercicios es la forma más eficaz de de cuidar la salud y prevenir enfermedades por eso es importante que todas las personas le dediquen un tiempo en su día a realizar algún tipo de ejercicio de acuerdo a su propio estado físico y edad para mejorar la calidad de vida y abandonar el sedentarismo que resulta un desafío cada vez más difícil.

Susana

Trato de realizar actividad física todos los días, concurro a un gimnasio de la ciudad pero recorrí varios gimnasios. En algunos de ellos noté falencias, por ejemplo, que no solicitan a los asociados un examen médico. También se nota que, en la mayoría de los gimnasios, los que enseñan son instructores no profesores de educación física. A esto se puede agregar que en muchas oportunidades los usuarios no son controlados.

Por otra parte los beneficios que apareja el desarrollar actividad física son muchos. Yo decido ir al gimnasio para mantener mi peso corporal, mejorar la postura y mi sistema cardiovascular ya que mi trabajo es de oficina, muy sedentario. Después de muchos años de realizar actividad física los cambios son notorios y mi vida es más saludable por eso recomiendo a todos realizar una rutina diaria de ejercicios.

Joana

Realizar ejercicio es importante pero también es importante hacerlo en forma controlada. La práctica de cualquier deporte sin autorización previa, con estudios que lo respalden por parte de un profesional de la salud, puede ser tan contraprudecente como no hacer actividad física. Considero que debería haber controles de un ente regulador en forma periódica así como también solicitudes de chequeos por parte de la entidad deportiva. Como sociedad siempre tendemos a aprender luego de las tragedias, como pasó con las medidas de seguridad en los bares bailables, por ejemplo Cromagnon. Ojalá todos tomemos conciencia para trabajar en forma preventiva, sin necesidad de que hayan tantas lesiones o que se produzcan muertes por falta de un control fehaciente de un profesional autorizado.

Luciana

Siempre fui partidaria de realizar actividad física y la verdad que estoy muy conforme porque he logrado cambiar la calidad de vida. Considero muy importante que se soliciten los chequeos médicos, como electrocardiogramas o ergometrías para ver si la persona se encuentra apta para realizar actividad. También creo que es muy importante que las rutinas, sea de la disciplina que sea, estén acompañadas por un profesor que indique el modo correcto en que se realiza la actividad, considerando las aptitudes físicas de cada usuario. No tiene el mismo rendimiento la persona que recién empieza que aquella que hace años que asiste al gimnasio. Además el control es fundamental para evitar lesiones.

Mario

Hace algunos años que asisto al gimnasio y año a año debo presentar los estudios médicos. Para las actividades de alto rendimiento físico se solicita una ergometría mientras que para las demás actividades, como sala de musculación y demás disciplinas se solicita electrocardiograma. Hay muchas personas que no están aptas para realizar, por ejemplo, RPM, y es fundamental que el profesor sepa para evitar luego consecuencias mayores. Estoy muy conforme con el funcionamiento de las clases y con el aporte de los profesores e instructores que siempre están atentos a las demandas de los usuarios, corrigiendo las técnicas para que nadie se lesione. Y también es importante destacar que los profesores se capacitan cada tres meses, cada uno, en la actividad que enseña.