El licenciado Humberto Montenegro, de la Asociación Santiagueña de Actividad Física y Salud estuvo en los estudios de Noticiero 7 y brindó algunos consejos para realizar actividad física en jornadas de intenso calor.

“La actividad física tiene que ser algo saludable. Eso buscamos desde nuestra asociación. Los horarios, la hidratación, el control medico previo para saber en qué condiciones estamos y qué actividad física estamos en condiciones de realizar, son fundamente”, dijo el licenciado en Eduación Física.

También señaló que es importante “evitar los golpes de calor, porque eso no es bueno para nuestro organismo. El horario ideal es en horas de la mañana. Y para que sea saludable debe ser con ropa adecuada, y adaptarnos a nuestro clima”.