- Las “lesiones por sobrecarga” son la sobreexigencia en actividad o en peso, para las que el sistema óseoarticular y muscular del niño no está preparado.

- Las “lesiones por traumatismo” se producen por piso defectuoso, calzado o indumentaria inadecuada, escasa supervisión de los adultos y falta de sentido lúdico del deporte.

- El deporte debe ser exclusivamente lúdico y formativo durante los primeros 10 a 12 años. Recién a esa edad y con la supervisión física y control médico pediátrico pueden iniciarse actividades competitivas.

Plazas, parques y juegos

- Lo ideal es que tengan áreas exclusivas para los niños más pequeños, lejos del tránsito, de las fuentes y de mascotas potencialmente agresivas.

- Todos los juegos deben ser primero observados por los adultos (mantenimiento, roturas, etc.) y siempre utilizados luego de un aprendizaje guiado y bajo visión directa.

- Areneros: cuidado con vidrios, jeringas, agujas, excrementos de mascotas, hormigas, pulgas, arañas y otros insectos.

- El calzado ideal para este ámbito son zapatillas deportivas cerradas. Nunca ojotas y menos aún descalzos.

Es importante tener en cuenta todos y cada uno de estos puntos a la hora de pasear con los chicos o invitarlos a practicar algún deporte o actividad física al aire libre. De este modo, la recreación servirá para mejorar la calidad de vida de los mismos.