Liliana Pérez, coordinadora de El Arte de Vivir en Mar del Plata, manifestó en Radio Brisas que lleva trabajando para esta fundación desde hace cinco años, pero recordó que en el mundo existe desde hace 30. En tal sentido, señaló que “es una de las primeras agrupaciones que se dedica a trabajar con los seminarios en técnicas de respiración” y reconoció que desde que realiza estas prácticas le cambió la vida.
En este marco, apuntó a la gente que muchas veces no se da cuenta que el ritmo que se lleva día a día puede desencadenar en un problema de salud, no simplemente estrés, por lo que aseguró que “respirando se vuelve a estar en paz y feliz”.
Al respecto, manifestó que la gran mayoría de la gente aprovecha la respiración en un 30 por ciento. “Nosotros trabajamos precisamente ese punto, para que la gente pueda respirar correctamente y aproveche todo lo que ese reflejo puede darle al cuerpo y a la mente”, añadió.
En cuanto a la práctica propiamente dicha, la coordinadora del El Arte de Vivir contó que trabajan con técnicas muy sencillas que una vez que se aprenden las puede aplicar cualquier tipo de persona en cualquier momento del día.
En cuanto a su experiencia y práctica personal, Pérez también contó que durante el día realiza varios ejercicios de respiración que combina con ejercicios de meditación. “Cuando se crea el hábito directamente el cuerpo respira adecuadamente”, aseveró.
Además, con respecto a la gente que critica este sistema, Pérez dijo que “en la fundación no se sigue ningún tipo de religión, de hecho todas son bienvenidas”.
Por último, Liliana Pérez recordó que el centro de El Arte de Vivir en Mar del Plata está ubicado en Jujuy 3245 y que allí el próximo domingo 9 de septiembre a las 14 horas se va a llevar adelante una meditación masiva que se va a unir a un movimiento mundial.
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