El PAMI aconseja fijar rutinas para los adultos

El PAMI aconseja fijar rutinas para los adultos

Utilizar el teléfono y los dispositivos con pantalla para sostener una comunicación fluida con otros, conservar rutinas sobre todo las alimenticias y hacer ejercicio físico son algunas de las claves para afrontar el aislamiento social indicado para personas mayores ante la pandemia de coronavirus.

Es fundamental que “continúen relacionándose a través de la tecnología, ya sea por teléfono, e-mail o redes sociales y en esto es importante que el entorno responda”, explicaron desde la entidad.

A lo que agregaron: Elaborar una lista con actividades que siempre quiso hacer y nunca pudo dedicar el tiempo necesario (ordenar la biblioteca, esa caja de fotos en papel, etc.), tratar de no quedarse trasnochando y moverse haciendo los ejercicios que se puedan en interiores.

A las personas mayores se les aconseja “no ser fatalistas”, mientras que a los familiares y amigos se les sugiere “estar atentos a las personas mayores que viven cerca para ofrecerles ayuda”.

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