Las recomendaciones que ofrecen los expertos en salud, son los siguientes: Beber mucho líquido; protegerse del sol; ventilar adecuadamente los espacios; prestar atención a las personas más frágiles como niños y ancianos; evitar realizar esfuerzos físicos en las horas de más calor; proteger adecuadamente la piel, la cabeza y los ojos con ropa, sombreros o gorros y antejos de sol; en caso de estar medicado, compruebe que ésta no afecta a la sensibilidad a la radiación ultravioleta.

En caso de síntomas de golpe de calor, y si se trata de una situación grave por lo cual se debe solicitar asistencia médica de forma urgente.

Es aconsejable que la persona afectada esté en un lugar fresco, retirar la ropa y refrescar el cuerpo con paños húmedos y fríos, y en lo posible abanicar el cuerpo. Si la persona está consciente, colocarla con la cabeza más elevada que el cuerpo y ofrecerle beber abundante líquido frío. En caso de encontrase inconsciente, no darle líquidos, colocarlo de costado con piernas flexionadas y refrescar el cuerpo con paños húmedos hasta que llegue el médico.