Contribuir a mejorar la calidad de vida del paciente con celiaquía es la finalidad de las clases gratuitas de cocina para celíacos que la Municipalidad y la “Fundación de Celíacos” dictará este año desde abril, la segunda semana de cada mes, en Centros Integradores Comunitarios de la ciudad.

Este mes, las clases se ofrecerán el miércoles 11 de Abril, de 10.00 a 12.00 en el CIC Parque Sur ubicado en Jujuy al 4.000, el jueves 12 en el mismo horario en el CIC Vial III ubicado en calle Benigno Vallejo al 3.800, y el viernes 13 en el Centro Integrador Comunitario que se encuentra en avenida Adolfo de la Vega al 600.

Los interesados pueden inscribirse el martes y miércoles de la próxima semana, y posteriormente de lunes a viernes en el CIC Parque Sur de 8 a 22; en el CIC Vial III de 8.30 a 12 y de 16 a 20; y en el CIC Adolfo de la Vega de 9 a 12 y de 16 a 19.

Es el segundo año consecutivo que la Municipalidad y la “Fundación de Celíacos” ofrecerán estas capacitaciones.

La celiaquía es la intolerancia permanente al gluten, conjunto de proteínas presentes en el trigo, la avena, la cebada y el centeno (T.A.C.C.) y productos derivados de estos cuatro cereales. “La importancia de las clases de cocina para pacientes con esta enfermedad radica en que su tratamiento es exclusivamente dietético y consiste en eliminar de la alimentación diaria los cereales que contienen gluten y sus derivados. No existe medicación para curar la celiaquía, nuestro alimento es nuestro medicamento”, explicó la encargada de dictar las clases, Silvia Moreno De Cáceres, presidenta de la “Fundación de Celíacos” que funciona en el Pasaje Acevedo 2530, altura avenida Colón al 1.500

Durante las clases los pacientes y sus familiares aprenden a preparar alimentos usando cereales sin gluten como el arroz, maíz, mijo y sorgo, y sustitutos de harinas de trigo como la fécula de maíz, de mandioca y tapioca.

Para una dieta más sana, se fomenta el consumo de alimentos naturales sin gluten como verduras y hortalizas, frutas, legumbres, leche y derivados, carnes, pescados y huevos, reservando el consumo de productos manufacturados denominados "sin gluten" para casos o situaciones concretas.

“Pan, pizzas, postres, tartas, masas para empanadas y ñoquis, son algunos de los alimentos que se enseña a cocinar usando productos libres de gluten”, detalló Silvia de Cáceres.

Las clases también funcionan como un espacio de integración y contención para los pacientes y sus familias, que comparten sus experiencias y conocen más acerca de la enfermedad.

Más información al teléfono 436-1932 de la “Fundación de Celíacos”.

COMIENZAN LAS CLASES DE GIMNASIA PARA EMBARAZADAS

La próxima semana comenzarán las clases gratuitas de gimnasia para embarazadas, que ofrecerá la Dirección de Deportes Municipal, todos los martes y jueves de 18.30 a 19.30 en el Complejo Ledesma, ubicado en avenida Sarmiento y 25 de Mayo.

Las mujeres aprenderán técnicas de relajación, control de respiración, y preparación física para el parto. Las interesadas pueden inscribirse directamente durante las clases, o dirigirse los días hábiles, de lunes a viernes, de 8 a 12 y de 17 a 21 a la repartición.

Para asistir deben presentar previamente una autorización de su médico que garantice que está en condiciones de practicar actividad física. Más información a los teléfonos de Deportes Municipal 4-300342 y 4-227182.